体质也分“金木水火土” 快来领你的食疗方

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2018-11-18

该试验将车辆的所有钣金覆盖件(四门两盖、翼子板、前围等)都去除,然后按照C-NCAP试验方法进行C-NCAP正碰试验。此次“铁骨铮铮”碰撞试验是中国汽车技术研究中心有限公司打造的“中国高度-汽车安全公开测试系列活动”之一。

  北京通过网络“链接”带动博物馆连接,不再单设主会场,上线启动“超级链接下的博物馆:网络5·18”活动。

  中国大多数的丹霞地貌由于地形差相对较大,故以雄奇险峻为特色,而龙虎山属于发育到老年期的丹霞地貌,山块离散呈峰林状,地形差相对较小,显得秀美多姿。碧绿的泸溪河流经其间,将两岸的丹霞地貌景观串联一体,乘竹筏观碧水丹霞好不惬意。

  刘江华说:“刘以鬯教授一生推动香港文学艺术,是香港的文学泰斗,其贡献惠及多代香港作家。他的离世是文化界一大损失,我们永远怀念他。

  他指出,香港青年的优势是懂得两文三语、做事灵活,同时具有国际视野;劣势是成长环境安逸舒适,缺少拼搏精神,希望香港青年要敢“创”敢“闯”。中国互联网发展基金会理事长马利表示,今年的实习计划较往年设计更加丰富,传播方式更加多样。同时,为配合粤港澳大湾区战略性发展,本次实习计划还特别选择深圳为其中的一个实习城市。

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  广汇汽车自2011年以来一直是中国汽车经销商百强排行榜的常客,今年已是其继2016年、2017年夺魁后再度蝉联冠军。困境求生亟待转型德勤发布的《中国汽车经销商集团金融服务白皮书》指出,中国汽车流通行业如今正在从快速发展期向稳定发展期转型。在当前阶段,汽车经销商集团之间的两极分化情况将会进一步加剧:经营状况优、盈利能力强且信用好的企业,会更加壮大;部分经营状况不佳的企业则可能陷入资金短缺-利润下降-融资困难-资金短缺的循环,面临被兼并或离开市场的局面。今年5月,老牌汽车经销商亚夏汽车披露重大资产重组预案,拟将除保留资产外的全部资产与负债作为置出资产,与11名交易对方持有的中公教育100%股权中的等值部分进行资产置换,中公教育作价185亿元重组上市,亚夏汽车实控人变更,上市公司将转型为非学历职业就业培训服务商。亚夏汽车于2011年在深交所上市,是安徽省最大的汽车经销服务商,但近年来其业绩持续下滑。

  在西方文化里,法兰西民族把知识分子定义为良知的担当者,而传统的中国文化早已把士人定位于道的守望者和弘扬者,消逝的人文风骨曾经以“士精神”的面貌在华夏民族的历史深处熠熠生辉。令中国读书人梦萦魂牵的这个“士精神”几乎就是华夏故国的风骨所在。谢青桐就是要告诉今人,特别是今天80、90后的年轻人,那个“士精神”是多么美好,多么高大上,它是一种比今天的欧美文明早熟、比今天的日韩文化先进无数倍的东方神韵,是华夏文化中本来就坚不可摧却丢失已久的。在放眼全球、借鉴西方、推进现代化的同时,对自身文明的力量,千万不可不求甚解和妄自菲薄,一种生生不息的正能量,就在民族史诗的内部,在我们的血液里、知识里、家国里、情爱里。

中国古代哲学家喜欢用五行理论来说明世界万物的形成及其相互关系。 在中医学看来,人体因禀赋不同,体质也可归纳为木、火、土、金、水五种类型。

应根据人体的体质、性别、年龄等不同,以及时间、地理环境的差异,进行养生保健和疾病治疗。 决定人属于或倾向于哪种体质的因素很多,如出生季节(春夏秋冬分别对应木火金水)、皮肤颜色(青赤黄白黑对应木火土金水)、胖瘦、性格等。 冬季草木凋零,万物伏藏,人体则阳气潜伏,腠理紧闭,应该保护体内生机,补肾养肾,发挥其封藏的职责。 民间有谚语冬令进补,来春打虎,说明了冬季饮食的重要性,《生命时报》特邀中国中医科学院医学实验中心代金刚博士,据此结合人体体质差异,推荐一些养生食疗方。

木型人体质特征:身体偏瘦,肤色苍白或青黑,个子较高,关节手足灵活,手足多青筋,油性皮肤,喜欢安静,容易发怒,性情急躁。 由于木型人肝气偏旺,耐春夏不耐秋冬,易于气滞,常会感到精神抑郁,养生贵调理好肝、肾二脏。

饮食推荐:枸杞羊肉粥食材:枸杞子30克,羊肉100克,大米150克,葱白、精盐、味精各适量。 做法:将枸杞子、羊肉分别洗净,切碎。

将大米淘洗干净,与羊肉、枸杞子、葱白一同放入砂锅中,加适量清水,大火煮沸,小火煮成粥即可。

食时加味精、精盐。 枸杞子味甘、性平,归肝经、肾经、肺经,能养肝、滋肾、润肺。

主治肝肾亏虚、头晕目眩、目视不清、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽及消渴引饮。

羊肉是上好的温补食材,能补体虚,祛寒冷,温补气血;益肾气,补形衰,开胃健力;补益产妇,通乳治带,助元阳,益精血。

冬季食用此膳食,既可以满足冬令进补的要求,又可以调节木型人急躁易怒的性格。

此外,如西蓝花、核桃、豆芽、花生、大枣、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等也非常适合木型体质的人食用。 水型人体质特征:体型比较胖,偏矮,头较大,腮部较宽,腹部较大,肤色偏黑,腰臀稍大,手指短,发密而黑,怕寒喜暖。 身体内阴气盛而阳气少,也就是缺火性。 因此,水型人养生的关键在于温阳益气,多补火性。

饮食推荐:山药羊肉汤食材:羊肉500克,淮山药50克,葱白30克,姜15克,胡椒粉6克,黄酒20克,精盐3克,味精适量。 做法:将羊肉剔去筋膜,洗净,略划几刀,再入沸水焯去血水。

将葱、姜洗净,葱切成段,姜拍破。

淮山用清水浸透后,切成2厘米厚的片,把羊肉、淮山放入砂锅内,加适量清水,先用大火烧沸后,撇去浮沫,放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒,转用小火炖至羊肉酥烂,捞出羊肉晾凉。

将羊肉切成片,装入碗内,再将原汤除去葱、姜,加精盐、味精,搅匀,连淮山一起倒入碗内即成。 《本草纲目》指出:山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮、生捣贴肿、硬毒能治;《神农本草经》也将其列为上品,羊肉温补,此方可以益肾健脾,益气温中。

此外,黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫米、核桃也非常适合此类人群食用。

金型人体质特征:眉清目秀,体型瘦小,但肩背较宽,方形脸,鼻直口阔,皮肤白净,四肢较瘦,动作敏捷,易出汗。

金形人因为多数精力充沛,充满活力,所以工作起来很投入,废寝忘食,打乱了生活正常节律,容易引起呼吸系统、消化系统的慢性病变和肾水枯竭、泌尿及生殖系统方面的病变。

饮食推荐:双耳炒肝腰食材:银耳20克,黑木耳20克,猪肝50克,猪腰50克,绍酒6克,盐3克,味精3克,葱10克,姜3克,素油35克。

做法:将银耳、黑木耳用温水泡发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣状;猪肝洗净,切成薄片;猪腰洗净,切成两半,去白色臊腺,切成腰花,用生粉、盐、味精抓匀,挂上浆;姜切片,葱切段。

将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时,加入姜、葱爆香,随即下入猪肝、猪腰、绍酒、银耳、黑木耳、盐、味精,炒熟即成。 银耳被称为实惠的燕窝,具有润肺、强精、润肠、益胃、补气、和血、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效;黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能;猪肝、猪腰营养丰富,酒可以温通血脉,综合分析,此方可以润肺养肝。

此外,枇杷、百合、生地、梨等也非常适合这一体质。 土型人体质特征:体格比较健壮,身体均称,肌肉丰满,腹大,腿部壮实,肩背丰厚,肌肉光滑,肤色偏黄。 性格宽厚、朴实、保守、性情平和,善于与人和睦相处。 土型人一般脾胃功能好,适应能力强,一年四季都能适应,所以体质很好。 土对应长夏,即夏秋之交,同时土与四时关系都非常密切,所以土型人长夏出生较多,但也可能分散于其他季节。

饮食推荐:姜汁牛肉饭食材:鲜牛肉100克,姜汁5克,粳米500克,酱油、花生油各适量。 做法:将鲜牛肉切碎,剁成肉糜状,放碟上,然后加姜汁,拌匀后加酱油、花生油再拌。 把粳米淘净放入砂锅中,加适量水,如常法煮饭,待锅中水分将干时,将牛肉倒入米饭,约蒸15分钟,待牛肉蒸熟即成。

粳米是常见主食,《本草纲目》记载:粳米粥,利小便,止烦渴,养肠胃。

牛肉营养丰富,富含蛋白质,姜汁能温中散寒。 综合三药,可以起到健脾养胃,温中益气的功效。 需要特别说明的是,因为每人的体质不是由单一因素决定的,所以常常兼具有多种体质特征,在具体选择食疗方时也不可完全拘泥于哪一种。

火型人体质特征:体型比较小,脸形瘦尖,肌肤薄弱,皮肤赤色,面色红润,目光明亮,眉稀少,唇色红,精气神十足,充满活力,步履稳重,性情急等。 火型人夏天出生的较多,身体内阳气比较旺盛,维护健康的关键在于滋阴抑阳,调养心肾,以水济火。

饮食推荐:番茄荸荠饮食材:荸荠200克,番茄200克,白糖30克。

做法:将荸荠洗净,去皮,切碎,绞取汁液;番茄洗净,切碎,绞取汁液。

合并番茄、荸荠汁液,加入白糖搅匀即成。

荸荠性寒,具有清热作用,同时有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀的功效,主治热病消渴、黄疸、目赤、咽喉肿痛、小便赤热短少、外感风热、痞积等病症。 番茄味甘、酸,性凉,微寒。 能清热止渴、养阴、凉血,具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、补血养血和增进食欲的功效。

本方对火型人容易上火的特征最为适合,具有清热利湿、补中和血、益气生津、宽肠通便的功效。 此外,胡萝卜、山楂、空心菜也都适合这类人。